logo mini 2

    มัลติมีเดีย
    เอกสาร
    เนื้อหาพิเศษ
    ไฟล์ดาวน์โหลด
    หมวดหมู่
    ข้อมูลติดต่อ
    เนื้อหา
    ข่าวฟีด
    แท็ก

    E-book เสริมพลังใจ ชีวิตวิถีใหม่ New Normal

              สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 นอกจากส่งผลต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของประชาชน จึงจำเป็นต้องเสริมพลังใจ เพื่อให้มีความเข้มแข็งทางใจในยุควิถีชีวิตใหม่ หรือ New Normal โดยทำได้ดังนี้
             - เรียนรู้วิธีแก้ปัญหาในสถานการณ์ต่าง ๆ จากคนอื่นจะได้นำมาใช้เมื่อเกิดปัญหาขึ้นกับตัวเอง
             - ผูกมิตรและช่วยเหลือเกื้อกูลซึ่งกันและกัน หากเกิดปัญหาเกินกำลัง จะได้ช่วยกันแก้ไขได้
             - เวลาปกติ หมั่นดูแลรักษาจิตใจให้มีความสงบมั่นคงเสมอ ด้วยการปฏิบัติศาสนกิจ หรือการทำสมาธิ เวลาทุกข์ใจจะได้ปรับจิตใจให้กลับมามีความสงบได้ง่าย
             - มองชีวิตสองด้านเสมอ ด้านที่ไม่ดี สำหรับการระแวดระวัง ด้านที่ดี ไว้เป็นกำลังใจ ความหวังและความสุข

    © 2020 กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข. สงวนลิขสิทธิ์.
    มัลติมีเดีย
    เอกสาร
    เนื้อหาพิเศษ
    ไฟล์ดาวน์โหลด
    หมวดหมู่
    ข้อมูลติดต่อ
    เนื้อหา
    ข่าวฟีด
    แท็ก